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留学中のストレス解消法


オーストラリアのメルボルンで
看護留学中のMAKIです。


みなさんは、日本でそれぞれのお仕事や
勉強を頑張っておられるかと思います。


私も私なりに頑張ってきました。
時にはネガティブな考えになり
落ち込んでしまうことがあると思います。


そんな時はどう対処されてますか?
やり方は人それぞれ違いますよね。



留学すると、落ち込む事は…あります!!
絶対にあります!!


だって、朝目を開けた瞬間から夜寝るまで英語です。
そして、全て自分でしなきゃいけません…
日本より “親切”ではありません。笑笑



疲れたり、分からない事や
びっくりする事はたくさんあります。
そこが楽しみ所でもあります。


自分の中の “常識” が通じません。



私はメルボルンに来て、
睡眠不足は私をネガティブにする事がわかりました!!

そして、寝たら回復するのです!
単純な私…



なので、どんなに追われていても、
ご飯食べて、おやつも食べて、しっかり寝る!!

これが私の対処方になっています。



どんなに勉強を夜中まで起きてやっても、
授業で寝ては意味がありませんし…


それに先生が


“学生は最低8時間は寝なければならない。
睡眠不足は脳を動かなくする。勉強できない。”


と言ってましたので、信じてます!
先生は嘘つきませんっ!笑笑



勉強しにメルボルンに来てますからね♪



あとメルボルンはカフェ文化があり、
たくさんカフェがあります。

病院内にも、図書館にも…
靴屋さんにも…笑笑



コーヒーも勉強のお供にになります。
私は実はコーヒーに詳しくはありません。


日本でもコーヒーは年に数回しか飲んでいませんでした。
苦さしか感じなかったど素人でした。


でも、メルボルンに来てからは2日に1回は飲んでいます。
それは…すごく安いんです!!


コンビニのセブンイレブンにコーヒーメーカーがあり、
1杯1ドルで買えます。
それが、ローカルの友達曰く、
ス○ーバッ○スより美味しいと…

びっくりですよね!!



日本ならこの金額でも買えないし…
そして、私でも苦さ感じず飲みやすいんです。



学校の近くにセブンイレブンがあるので、
授業の合間や、睡魔が来てしまった時には直行です!!



そして、休みの日には、カフェ開拓です!!


ふらっとかわいいカフェを見つけては立ち寄り、
コーヒーを飲む…


本は読むのが苦手な私は漫画だったり、
携帯であったり…笑笑



私はレンガ調で緑の植物が
置いてあるカフェが気に入るようです。


お花屋さんと一緒になっていると…
毎日通っちゃいますね(*≧艸≦)


みなさんもメルボルンにきて、
是非お気に入りのカフェを見つけてください。



今回はこの辺で。では、また。

See you next time.

Maki




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